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豆腐カレーチャウダー

あさりのうまみがあるから、だしいらず

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豆腐カレーチャウダーのカロリーカロリー
(1人分)

111Kcal
豆腐カレーチャウダーの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2~3人分)

  • じゃがいも…1個
  • 水…1 1/2カップ
  • あさり(砂抜き)…200g
  • 「カレーじょうゆ豆腐クリーム」…全量
作り方

作り方

1.

じゃがいもは1cm角に切る。

2.

鍋に水、1を入れて約3分煮て、あさりを加える。貝の口があいたら、「カレーじょうゆ豆腐クリーム」を手早く溶き入れ、さっと温める。

調理: 撮影:竹内章雄

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