ツナとカリフラワーのホットサラダ

ツナとカリフラワーのホットサラダ

混ぜてレンジで加熱するだけ

カロリー
76kcal
塩分
0.6g
調理時間
5
カテゴリ:
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
サラダ > その他のサラダ > サラダ その他
ジャンル:
洋風
イベント:
お弁当
プロ料理家:
伊藤晶子
撮影:
宗田育子

材料(2人分)

ツナ缶…小2/3缶(約50g)

カリフラワー…1/5個(約100g)

洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/4

・塩、粗びき黒こしょう

作り方

1.

カリフラワーは縦7mm幅に切り、耐熱ボウルに入れる。洋風スープの素と、ツナを缶汁をきって加えて混ぜる。

2.

塩、こしょう各少々をふり、ラップをかける。電子レンジで約2分加熱して、ざっと混ぜる。

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