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きくらげとミニトマトのあえもの

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きくらげとミニトマトのあえもののカロリーカロリー
(1人分)

67Kcal
きくらげとミニトマトのあえものの塩分

塩分

1.4g
きくらげとミニトマトのあえものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きくらげ…10g
  • ミニトマト…8個
  • しょうがのせん切り…1/2かけ分
  • 万能ねぎの小口切り…1本分
  • 合わせ調味料
  •  ・ごま油…小さじ2
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/3
作り方

作り方

1.

きくらげはたっぷりの水でもどし、大きいものは半分に切り、さっとゆでて湯をきる。ミニトマトは縦半分に切る。

2.

ボウルにきくらげ、しょうが、万能ねぎ、合わせ調味料を入れて混ぜる。ミニトマトを加えてさっとあえる。

調理: 撮影:宗田育子


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