鮭のホイル焼き
150kcal
1.5g
20min
材料（２人分）
生鮭(切り身)…２切れ
しめじ…1/2パック
長ねぎ…12cm
万能ねぎの先のほう…４本分
ポン酢じょうゆ…適宜
・酒、しょうゆ
しめじ…1/2パック
長ねぎ…12cm
万能ねぎの先のほう…４本分
ポン酢じょうゆ…適宜
・酒、しょうゆ
作り方
- しめじは石づきを落として小房に分け、ねぎは３cm長さに切る。
- アルミホイルは20cm幅に２枚切り、それぞれの中央に鮭を置き、しめじとねぎの半量ずつ並べて、酒、しょうゆ各小さじ１ずつをふりかける。鮭と平行な両端を持ち上げてしっかりと折り返して閉じ、左右もきっちりと折り返す。
- オーブントースターの受け皿に並べて、10〜15分焼く。器に移してホイルを開き、万能ねぎを飾ってポン酢じょうゆをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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