メープルバナナグラノーラパフェ
369kcal
材料（２人分）
「フローズンヨーグルト」…2/3量
バナナ…1本
グラノーラ…3/4カップ
メープルシロップ…大さじ5
レモン汁…少々
バナナ…1本
グラノーラ…3/4カップ
メープルシロップ…大さじ5
レモン汁…少々
作り方
- バナナは1cm厚さの斜め切りにしてレモン汁をかけ、メープルシロップ、グラノーラとともに冷蔵庫で冷やす。
- 「フローズンヨーグルト」を絞り出し袋に入れて1/3量をグラスに絞り、グラノーラ半量、バナナ1/3量をのせてメープルシロップ半量をかける。さらに「フローズンヨーグルト」、グラノーラ、バナナの順に同量ずつ重ねる。残りの「フローズンヨーグルト」を絞り出してバナナを添え、メープルシロップをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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