料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

鮭のレモン照り焼き

鮭のレモン照り焼きをfacebookでシェアする
鮭のレモン照り焼きをTwitterでつぶやく
鮭のレモン照り焼きをmixiチェック
鮭のレモン照り焼きをLINEに送る
鮭のレモン照り焼き
鮭のレモン照り焼きを印刷する 鮭のレモン照り焼きをいいね!と言う

8人がいいね!と
言っています

鮭のレモン照り焼きのカロリーカロリー
(1人分)

194Kcal
鮭のレモン照り焼きの塩分

塩分

1.9g
鮭のレモン照り焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生鮭(切り身)…2切れ
  • 漬け汁(レモン汁小さじ2、しょうゆ大さじ1/2、酒、みりん各大さじ1)
  • オクラ…3~4本
  • サラダ油…少々
  • レモンの輪切り…2枚
  • ・塩
作り方

作り方

1.

漬け汁の材料を混ぜ合わせ、鮭を10分くらい漬け、裏返してさらに10分くらい漬ける。

2.

オクラはへたを取り、塩少々をふってこすり合わせ、熱湯で軽くゆでて1cm幅に切り、塩少々をふる。

3.

フライパンに油を熱し、1の鮭を盛るときに上になるほうから中火で焼き、焼き色がついたら裏返して同様に焼く。漬け汁を加えてからめるように煮詰め、汁けがなくなったら皿に盛り、レモンの輪切りとオクラを添える。

調理: 撮影:大川範


鮭のレモン照り焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

鮭のレモン照り焼きの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X