料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

鮭のレモン照り焼き

鮭のレモン照り焼きをfacebookでシェアする
鮭のレモン照り焼きをTwitterでつぶやく
鮭のレモン照り焼きをmixiチェック
鮭のレモン照り焼きをLINEに送る
鮭のレモン照り焼き
鮭のレモン照り焼きを印刷する 鮭のレモン照り焼きをいいね!と言う

8人がいいね!と
言っています

鮭のレモン照り焼きのカロリーカロリー
(1人分)

194Kcal
鮭のレモン照り焼きの塩分

塩分

1.9g
鮭のレモン照り焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生鮭(切り身)…2切れ
  • 漬け汁(レモン汁小さじ2、しょうゆ大さじ1/2、酒、みりん各大さじ1)
  • オクラ…3~4本
  • サラダ油…少々
  • レモンの輪切り…2枚
  • ・塩
作り方

作り方

1.

漬け汁の材料を混ぜ合わせ、鮭を10分くらい漬け、裏返してさらに10分くらい漬ける。

2.

オクラはへたを取り、塩少々をふってこすり合わせ、熱湯で軽くゆでて1cm幅に切り、塩少々をふる。

3.

フライパンに油を熱し、1の鮭を盛るときに上になるほうから中火で焼き、焼き色がついたら裏返して同様に焼く。漬け汁を加えてからめるように煮詰め、汁けがなくなったら皿に盛り、レモンの輪切りとオクラを添える。

調理: 撮影:大川範

鮭のレモン照り焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

鮭のレモン照り焼きの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X