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ひじきサラダ

ひじき煮+きゅうりですっきり

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ひじきサラダのカロリーカロリー
(1人分)

83Kcal
ひじきサラダの塩分

塩分

1.5g
ひじきサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1本
  • ひじきの煮もの(市販品)…90g
  • サラダ油…大さじ1
  • ・こしょう、しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにし、ひじきの煮ものとともにボウルに入れる。

2.

1のボウルにサラダ油、酢大さじ1、しょうゆ小さじ1、こしょう少々を加えてあえ、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


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