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コーンとえびのスクランブルエッグ

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コーンとえびのスクランブルエッグのカロリーカロリー
(1人分)

258Kcal
コーンとえびのスクランブルエッグの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • むきえび…70g
  • 卵…3個
  • ホールコーン缶…1/2カップ(約75g)
  • ・塩、こしょう、サラダ油、バター
作り方

作り方

1.

えびは背わたを取って洗い、水をふく。卵は溶きほぐして塩、こしょう各少々で調味する。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、バター大さじ1/2を溶かして、えびとホールコーン、塩小さじ1/4を入れてさっと炒める。えびの色が変わったら1の卵を入れ、木べらで大きく混ぜて半熟状に固まってきたら火を止める。

調理: 撮影:貝塚隆


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