料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

金目鯛と冬野菜の煮つけ

煮汁を含んだ野菜もおいしい

金目鯛と冬野菜の煮つけをfacebookでシェアする
金目鯛と冬野菜の煮つけをTwitterでつぶやく
金目鯛と冬野菜の煮つけをmixiチェック
金目鯛と冬野菜の煮つけをLINEに送る
金目鯛と冬野菜の煮つけ
金目鯛と冬野菜の煮つけを印刷する 金目鯛と冬野菜の煮つけをいいね!と言う

101人がいいね!と
言っています

金目鯛と冬野菜の煮つけのカロリーカロリー
(1人分)

248Kcal
金目鯛と冬野菜の煮つけの塩分

塩分

3.2g
金目鯛と冬野菜の煮つけの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 金目鯛…2切れ
  • れんこん…7cm
  • 小松菜…1/3わ
  • しょうがの薄切り…1枚
  • わかめ(塩蔵)…50g
  • ・酒、みりん、しょうゆ
作り方

作り方

1.

れんこんは1cm厚さの半月切りにし、水に5分さらす。小松菜は5cm長さに切る。わかめは塩を洗い流して水でもどし、ざく切りにする。

2.

鍋に水、酒、みりん、しょうゆ各大さじ3としょうがを入れて火にかけ、煮立ったら金目鯛とれんこんを入れる。オーブン用ペーパーで落としぶたをして、弱火で煮汁が半量くらいになるまで煮る。小松菜、わかめを加えてさっと煮たあと、器に盛る。

調理: 撮影:貝塚隆

金目鯛と冬野菜の煮つけの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X