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そら豆のチーズあえ

クリーミーな味わい

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そら豆のチーズあえのカロリーカロリー
(1人分)

100Kcal
そら豆のチーズあえの塩分

塩分

0.1g
そら豆のチーズあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • クリームチーズ…小さじ1
  • そら豆(正味)…200g
  • はちみつ…小さじ1
  • ・塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

そら豆は塩ゆでし、薄皮をむいてボウルに入れ、フォークで粗くつぶす。

2.

別のボウルにクリームチーズを入れて練り混ぜ、はちみつ、1の順に加えて混ぜ合わせ、こしょう適宜をふる。

調理: 撮影:貝塚隆

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