ポテトサラダ【by 藤野嘉子さん】

212kcal
ポテトサラダ【by 藤野嘉子さん】
ポテトサラダ【by 藤野嘉子さん】

はじめてのお料理レッスン

藤野嘉子さんのレシピ

ホクホクした男しゃくいもを使って

材料(2人分)

じゃがいも…2個
にんじん…1/2本(塩少々)
さやいんげん…5本
マヨネーズ…大さじ2
・塩、こしょう

下ごしらえ

  1. じゃがいも、にんじん、いんげんは洗う。

作り方

  1. じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、水にさらす。にんじんは皮をむいて縦に半分に切る。
  2. 塩を加えた熱湯にじゃがいもとにんじんを入れてややかためにゆで、竹串が刺さるようになったらいんげんを加え、さらに2分ほどゆでてざるに上げる。
  3. いんげんは冷水にとり、じゃがいもとにんじんは熱いうちに横に7〜8mm厚さに切る。いんげんの水をきり、2cm長さに切る。
  4. ボウルに入れ、塩、こしょう各少々をふり、マヨネーズを加えてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤野嘉子
大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」(文化出版局)、「魚のおかずに強くなる」(オレンジページ)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 川浦堅至

このレシピの参考動画

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