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トマトと玉ねぎのサラダ

水にさらして辛みを除いた玉ねぎと合わせてさっぱりと

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トマトと玉ねぎのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

94Kcal
材料

材料(2人分)

  • トマト(完熟)…2個
  • パセリ…少々
  • 玉ねぎ…1/2個
  • フレンチドレッシング(市販品)…大さじ2
下ごしらえ

下ごしらえ

トマトは洗う。パセリはみじん切りにする。

作り方

作り方

1.

トマトはへたを取ってくし形に切り、さらに横に半分に切る。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして洗い、水けをよく絞る。

2.

器にトマトを盛って玉ねぎをのせ、パセリを散らす。フレンチドレッシングをかけ、食べるときによくあえる。

調理: 撮影:川浦堅至


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