トマトと玉ねぎのサラダ

時短、塩分控えめ

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トマトと玉ねぎのサラダ

水にさらして辛みを除いた玉ねぎと合わせてさっぱりと

カロリー
94kcal
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
藤野嘉子
撮影:
川浦堅至

材料(2人分)

トマト(完熟)…2個

パセリ…少々

玉ねぎ…1/2個

フレンチドレッシング(市販品)…大さじ2

下ごしらえ

1.

トマトは洗う。パセリはみじん切りにする。

作り方

1.

トマトはへたを取ってくし形に切り、さらに横に半分に切る。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして洗い、水けをよく絞る。

2.

器にトマトを盛って玉ねぎをのせ、パセリを散らす。フレンチドレッシングをかけ、食べるときによくあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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