料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さつまいものクリームチーズあえ

はちみつは好みの分量でどうぞ

さつまいものクリームチーズあえをfacebookでシェアする
さつまいものクリームチーズあえをTwitterでつぶやく
さつまいものクリームチーズあえをmixiチェック
さつまいものクリームチーズあえをLINEに送る
さつまいものクリームチーズあえ
さつまいものクリームチーズあえを印刷する さつまいものクリームチーズあえをいいね!と言う

102人がいいね!と
言っています

さつまいものクリームチーズあえのカロリーカロリー
(1人分)

200Kcal
さつまいものクリームチーズあえの塩分

塩分

0.1g
さつまいものクリームチーズあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • クリームチーズ…35g
  • プレーンヨーグルト…小さじ2
  • さつまいも…大1/2本(約150g)
  • あればくるみ…適宜
  • はちみつ…少々
作り方

作り方

1.

さつまいもは洗って水を切らずに皮つきのままラップに包み、電子レンジで約3分30秒加熱して1cm角に切る。

2.

耐熱容器にクリームチーズとヨーグルトを入れて電子レンジで約30秒加熱し、やわらかくして、ゴムべらでよく練り混ぜる。

3.

1を2であえ、器に盛ってくるみをのせ、はちみつをかける。

調理: 撮影:原務

さつまいものクリームチーズあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X