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オニオンスライスのカリカリじゃこのっけ

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オニオンスライスのカリカリじゃこのっけのカロリーカロリー
(1人分)

126Kcal
オニオンスライスのカリカリじゃこのっけの塩分

塩分

1.4g
オニオンスライスのカリカリじゃこのっけの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…大さじ3
  • 新玉ねぎ…1個
  • いりごま(白)…大さじ1/2
  • ポン酢じょうゆ…大さじ1 1/2
  • ・サラダ油
作り方

作り方

1.

玉ねぎは縦半分に切り、根元の芯を除いて横薄切りにする。水に2~3分さらして、水けをよくきって器に盛る。

2.

フライパンに油大さじ1とじゃこを入れて弱めの中火にかけ、じゃこがきつね色で、カリカリになるまで炒める。

3.

2を1の玉ねぎにのせ、ポン酢じょうゆをかけてごまをふる。

調理: 撮影:砂川千恵子

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