パンサラダ
450kcal
材料(2人分)
- ガーリックトースト(フランスパン〈バゲット〉2cm厚さ6枚、にんにく1片、塩、こしょう各少々、オリーブ油適宜)
- サニーレタス…4枚
- サラミソーセージの薄切り…10枚
- 卵黄…1個分
- 酢(あれば赤ワインビネガー)…大さじ1
- ・塩、こしょう、オリーブ油
ガーリックトースト(フランスパン〈バゲット〉2cm厚さ6枚、にんにく1片、塩、こしょう各少々、オリーブ油適宜)
サニーレタス…4枚
サラミソーセージの薄切り…10枚
卵黄…1個分
酢(あれば赤ワインビネガー)…大さじ1
・塩、こしょう、オリーブ油
サニーレタス…4枚
サラミソーセージの薄切り…10枚
卵黄…1個分
酢(あれば赤ワインビネガー)…大さじ1
・塩、こしょう、オリーブ油
作り方
- パンをこんがりとトーストし、にんにくをこすりつけ、塩、こしょうをふる。オリーブ油をパンの表面に薄くぬり、半分に切ってガーリックトーストを作る。
- サニーレタスは大きめの一口大にちぎる。サラミは細切りにする。
- ボウルに卵黄、酢、塩、こしょう各少々を入れて混ぜる。オリーブ油大さじ2を注ぎながら、泡立て器でさらに混ぜる。
- 3に1、2を加えて混ぜ、器に盛る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- にんにく
- 独特の香りと風味が特徴の香味野菜。イタリア料理、フランス料理、中国料理、韓国料理など、世…
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