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スナップえんどうのマスタードサラダ

酸味のきいたドレッシングでさわやかな味に

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スナップえんどうのマスタードサラダのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
スナップえんどうのマスタードサラダの塩分

塩分

0.8g
スナップえんどうのマスタードサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • スナップえんどう…150g
  • ドレッシング(玉ねぎのみじん切り大さじ2、粒マスタード大さじ1、酢大さじ2、はちみつ小さじ1/2~1、塩、こしょう各少々)
作り方

作り方

1.

ドレッシングの材料はよく混ぜ合わせる。

2.

スナップえんどうは色よく塩ゆでにし、熱いうちにドレッシングをからめてなじませる。

●さめたら食べられるが、翌日のほうが味がしみておいしい。

スナップえんどうのマスタードサラダの作り方2

すぐにドレッシングに加えてあえると味がよくしみる


調理: 撮影:福岡拓

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