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ツナチーズポテト

ほくほくのじゃがいもを丸ごと味わいます

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ツナチーズポテトのカロリーカロリー
(1人分)

220Kcal
ツナチーズポテトの塩分

塩分

0.5g
ツナチーズポテトの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • じゃがいも…小1個
  • ツナ缶…小1/2缶
  • クリームチーズ…50g
  • レモン汁…大さじ1/2
  • バジル…少々
  • ・マヨネーズ、こしょう
作り方

作り方

1.

チーズは室温にもどしておく。じゃがいもはきれいに洗い、水のついたままポリ袋に入れて軽く口を閉じ、電子レンジで3分30秒加熱する。袋の口を開けてさらに1分加熱する。

ツナチーズポテトの作り方1

最後は口を開けて加熱し、皮の水分を飛ばす


2.

チーズをやわらかく練り、マヨネーズ大さじ1、レモン汁、こしょう少々を加えて混ぜる。

3.

あつあつのじゃがいもを割って皿にのせ、油をきったツナ、2のチーズソースをのせ、バジルを散らす。

調理: 撮影:富士晃


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