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じゃがいもとわかめのみそ汁

ほくほくいもに磯の香りを足して

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じゃがいもとわかめのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

72Kcal
じゃがいもとわかめのみそ汁の塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • じゃがいも…1個
  • 長ねぎの小口切り…少々
  • 乾燥わかめ…5g
  • だし汁…2カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

じゃがいもは一口大よりやや大きめに切る。わかめは水でもどす。

2.

鍋にだし汁とじゃがいもを入れて火にかけ、煮立ってから5~6分煮る。じゃがいもがやわらかくなったらみそ小さじ2~大さじ1を溶き入れ、わかめの水をきって加え、ねぎも加える。

調理: 撮影:白根正治


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