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お刺し身サム

くるくるっと巻いて包むだけのお手軽おかず

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お刺し身サムのカロリーカロリー
(1人分)

188Kcal
お刺し身サムの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(2人分)

  • 白身魚の刺身…150g
  • 魚の下味
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・ごま油…小さじ1
  • 白菜キムチ…70g
  • サンチュ…1パック
作り方

作り方

1.

刺身は細切りにし、塩とごま油であえる。キムチは1cm幅程度に刻む。

2.

1とサンチュを盛り合わせ、サンチュに1を包んで食べる。

お刺し身サムの作り方2


調理: 撮影:今清水隆宏


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