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とりそぼろ

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408Kcal
とりそぼろの塩分

塩分

4.4g
とりそぼろの調理時間

調理時間

材料

材料(作りやすい分量・約2カップ分)

  • とりひき肉…200g
  • おろししょうが(チューブ)…4cm
  • 酒…大さじ2
  • しょうゆ…大さじ1 1/2
  • 砂糖…大さじ1 1/2
作り方

作り方

フライパンに材料を全て入れて、菜箸でよく混ぜてほぐす。混ぜながら火にかけて、汁けがほとんどなくなるまで、炒め煮にする。

●保存容器に入れ、冷蔵庫で約5日間保存できる。

とりそぼろの作り方1


調理: 撮影:木村拓


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