
豚の塩そぼろ
手間なしシンプルお弁当
あっさり塩味の保存食。お弁当のおかずに
作り方
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1
鍋にひき肉、しょうが、調味料すべてを入れて、箸4〜5本でよく混ぜて肉をほぐす。
-
2
強火で熱し、箸で混ぜながら肉がぽろぽろになり、水分がなくなるまで4〜5分いりつける。
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3
粗熱がとれたら冷凍用保存袋に入れ、空気を抜いて薄くのばし、金属製のバットにのせて冷凍する。保存期間は2〜3週間。使うときは必要量を折って取り出し、耐熱皿に入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで1〜2分加熱する。お弁当に使うときは冷凍のまま詰め、3〜4時間後には食べられる。
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