豚の塩そぼろ

豚の塩そぼろ

手間なしシンプルお弁当

あっさり塩味の保存食。お弁当のおかずに

材料(作りやすい分量)

作り方

  1. 1

    鍋にひき肉、しょうが、調味料すべてを入れて、箸4〜5本でよく混ぜて肉をほぐす。

  2. 2

    強火で熱し、箸で混ぜながら肉がぽろぽろになり、水分がなくなるまで4〜5分いりつける。

  3. 3

    粗熱がとれたら冷凍用保存袋に入れ、空気を抜いて薄くのばし、金属製のバットにのせて冷凍する。保存期間は2〜3週間。使うときは必要量を折って取り出し、耐熱皿に入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで1〜2分加熱する。お弁当に使うときは冷凍のまま詰め、3〜4時間後には食べられる。

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村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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