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たたききゅうりのカロリーカロリー
(1人分)

36Kcal
たたききゅうりの塩分

塩分

1g
たたききゅうりの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • ミニトマト…8個
  • ドレッシング(しょうがの絞り汁、ごま油各小さじ1、 しょうゆ、酢各大さじ1)
作り方

作り方

1.

きゅうりはすりこ木などで割れ目を入れ、3cmくらいの長さに切る。ミニトマトはへたを取って半分に割る。

2.

ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

3.

きゅうりとトマトを合わせ、ドレッシングをかけてあえる。

調理: 撮影:大川範

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