もずくのかきたまスープ
時短でラク
55kcal
1.7g
5min
材料（２人分）
溶き卵…１個分
もずく酢…１パック(約80g)
とりガラスープの素…小さじ1/2
・塩、こしょう、ラー油
もずく酢…１パック(約80g)
とりガラスープの素…小さじ1/2
・塩、こしょう、ラー油
作り方
- 鍋に湯１ 1/2カップを沸かし、とりガラスープの素、もずく酢、塩小さじ1/4、こしょう少々を加える。
- 溶き卵を回し入れ、半熟状になったら器に盛り、ラー油少々を回し入れる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牛尾理恵
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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