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にらキムチの卵炒め

まろやかな辛さににらの風味が合う

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にらキムチの卵炒めのカロリーカロリー
(1人分)

160Kcal
にらキムチの卵炒めの塩分

塩分

1.3g
にらキムチの卵炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 卵…2個
  • にら…1わ
  • 白菜キムチ…80g
  • ・塩、こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

にらは3~4cm長さに、キムチはざく切りにする。ボウルに卵を溶きほぐして塩、こしょう各少々をふる。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、にらを炒める。しんなりしたらキムチを加えて炒め合わせる。全体に油がまわったら卵液を加え、半熟状になるまで菜箸で手早く大きく混ぜる。

調理: 撮影:福岡拓


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