はるさめ入りレンジシューマイ
320kcal
1.1g
20min
材料(2人分)
あん
・豚ひき肉…120g
・はるさめ…30g
・桜えび…大さじ2
・長ねぎの粗みじん切り…15cm分
・しょうゆ、砂糖、酒、ごま油、片栗粉…各小さじ2
レタス…3枚
シューマイの皮…12枚
・豚ひき肉…120g
・はるさめ…30g
・桜えび…大さじ2
・長ねぎの粗みじん切り…15cm分
・しょうゆ、砂糖、酒、ごま油、片栗粉…各小さじ2
レタス…3枚
シューマイの皮…12枚
作り方
- あんを作る。はるさめは熱湯に約3分つけてもどし、ざるにあけて湯をきり、1cm長さに切ってしっかり水けを絞る。桜えびは飾り用に少しとりおく。ボウルにひき肉を入れて練り混ぜ、はるさめと残りの材料も加えてさらに練り混ぜる。
- 1を12等分して、シューマイの皮に詰め、形を整えて飾りの桜えびをのせる。残りも同様に詰める。
親指と人さし指で丸を作ってシューマイの皮をのせ、あんをスプーンで詰める。 - レタスは1cm幅に切って耐熱皿に広げ、2を並べる。水大さじ2をふってふんわりとラップをかけ、電子レンジで約6分加熱する。レタスごと器に盛り、好みでしょうゆと練りがらしを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- きじまりゅうた
- 料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
このレシピの参考動画
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