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じゃがいもおやき

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じゃがいもおやきのカロリーカロリー
(1人分)

307Kcal
じゃがいもおやきの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • じゃがいも…2個
  • 小麦粉…大さじ2
  • 塩、こしょう…各少々
  • ごま油…少々
  • ・酢、しょうゆ
作り方

作り方

1.

じゃがいもはすりおろしてボウルに入れ、小麦粉、塩、こしょうを加えて混ぜる。

2.

フライパンにごま油を熱し、1を大さじ4ずつくらい入れて、直径7~8cmの円形にまとめる。両面にこんがり焼き色がつくまで焼いて皿に盛り、酢、しょうゆを混ぜた酢じょうゆを添える。

調理: 撮影:白根正治


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