料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

チーズつくねのあぶり照り焼き

魚焼きグリルでこうばしく焼いて

チーズつくねのあぶり照り焼きをfacebookでシェアする
チーズつくねのあぶり照り焼きをTwitterでつぶやく
チーズつくねのあぶり照り焼きをmixiチェック
チーズつくねのあぶり照り焼きをLINEに送る
チーズつくねのあぶり照り焼き
チーズつくねのあぶり照り焼きを印刷する チーズつくねのあぶり照り焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

チーズつくねのあぶり照り焼きのカロリーカロリー
(1人分)

352Kcal
チーズつくねのあぶり照り焼きの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(2人分)

  • とりひき肉…300g
  • ピザ用チーズ…30g
  • 長ねぎのみじん切り…10cm分
  • しょうがのみじん切り…1かけ分
  • 玉ねぎの薄切り…1/4個分
  • たれ
  •  ・しょうゆ、みりん…各大さじ1
  • ・塩、こしょう、ごま油、七味とうがらし
作り方

作り方

1.

ボウルにひき肉、ねぎ、しょうがと、塩、こしょう各少々、ごま油小さじ1を入れ、粘りけが出るまでよく混ぜる。6等分にし、チーズを中心に入れて俵形のつくねにする。たれの材料を混ぜる。

2.

魚焼きグリルにアルミホイルを敷いて熱し、1のつくねを並べて焼く。表面に焼き色がついたら、上下を返して中まで火を通し、全体にこんがり焼き色がつくまで焼く。

3.

つくねの表面にスプーンでたれをぬって軽く焼き、乾いたら、たれをぬってさらに焼く。これを2~3回繰り返す。

4.

皿に玉ねぎを敷いて3を盛り、さらにたれをぬって七味少々をふる。

調理: 撮影:木村拓


チーズつくねのあぶり照り焼きの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X