鮭のボリューム揚げ
509kcal
1.1g
30min
石原洋子さんのレシピ
フランスパンのころもがサクサクして、いつもと違ったおいしさ
材料(2人分)
生鮭(切り身)…大1切れ
ころも(小麦粉、溶き卵各適宜、フランスパン[バゲット]40〜50g)
マヨネーズソース(マヨネーズ大さじ2、玉ねぎのみじん切り大さじ1、パセリのみじん切り小さじ1、レモン汁少々)
つけ合わせ(にんじん、大根、サラダ菜各適宜)
揚げ油
・こしょう、塩
ころも(小麦粉、溶き卵各適宜、フランスパン[バゲット]40〜50g)
マヨネーズソース(マヨネーズ大さじ2、玉ねぎのみじん切り大さじ1、パセリのみじん切り小さじ1、レモン汁少々)
つけ合わせ(にんじん、大根、サラダ菜各適宜)
揚げ油
・こしょう、塩
作り方
- 鮭は一口大になるよう1cm幅のそぎ切りにし、塩、こしょう各少々をふり、出てきた水けはふき取る。にんじん、大根は5cm長さのスティック状に切る。ころものフランスパンは4〜5mm角に切る。
- マヨネーズソースを作る。玉ねぎのみじん切りはもみ洗いして水けを絞り、パセリのみじん切りとともにマヨネーズであえ、レモン汁を加える。
- 鮭に小麦粉、溶き卵、1のフランスパンの順にころもをつけ、中温(170℃)の揚げ油で色よく揚げる。器に盛ってサラダ菜、にんじん、大根を添え、2のソースをかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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