
鮭のみそ漬け焼き
おかずの素でラクラク晩ごはん
こうばしいみそでご飯が進む
1人分:
156kcal
1.8g
下ごしらえ
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1
生鮭2切れの表面の水けをペーパータオルでふき取り、みそ大さじ1 1/2を両面にまんべんなくぬる(みそがかたいときは、少量の酒でのばすとよい)。ラップで包み、15分以上おく。
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2
鮭に味がよくしみこむと同時に、余分な水分とともに臭みも抜けておいしくなる。さらに保存袋などに入れて冷蔵庫で2〜3日保存できる。それ以上おく場合は冷凍庫に入れる。約3週間保存できる。冷凍した場合は、自然解凍か電子レンジで解凍して使う。
作り方
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1
ねぎは3〜4cm長さに切る。
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2
オーブントースターの受け皿に薄くサラダ油をぬり、みそがついたままの生鮭とねぎを並べる。途中で返しながら8〜10分焼く。
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カテゴリ:
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主な食材:
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