長いもときゅうりの甘酢あえ
主な食材: 長いも / かに風味かまぼこ
長ねぎとかにかまのさっぱり炒め
主な食材: かに風味かまぼこ / しょうが
長いものみそ漬け
主な食材: 長いも
手羽中と長いものフライパン焼き にんにくみそ添え
主な食材: とり手羽中 / 長ねぎ
長いも明太マヨ焼き
主な食材: からし明太子 / 長いも
たたき長いものキムチあえ
長いもと枝豆のたらこあえ
長いもと高菜の中華あえ【by 伊藤朗子さん】
長いもスパイスソテー
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