アボカドと長いもののりあえ
主な食材: アボカド / 長いも
長いもときゅうりのピリ辛あえ
主な食材: 長いも / にんにく
手羽中と長いものフライパン焼き にんにくみそ添え
主な食材: 長ねぎ / 長いも
ひき肉と長いもの梅にんにくグラタン
主な食材: にんにくのみじん切り / おろしにんにく
長いもと水菜の和風サラダ
主な食材: 長いも / ちくわ
すりおろし長いものスープ
帆立と長いものソテーパン粉かけ
長いもとかじきのカレーマヨ焼き
焼き長いものみそだれ
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