すりおろし長いものスープ
時短でラク
76kcal
1.0g
5min
材料(2人分)
- 長いも…7〜8cm(約150g)
- にんにくのみじん切り…1/2片分
- とりガラスープの素…小さじ1
- ・サラダ油、塩、粗びき黒こしょう
長いも…7〜8cm(約150g)
にんにくのみじん切り…1/2片分
とりガラスープの素…小さじ1
・サラダ油、塩、粗びき黒こしょう
にんにくのみじん切り…1/2片分
とりガラスープの素…小さじ1
・サラダ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
- 長いもはすりおろす。
- フライパンに油大さじ1/2、にんにくを入れて弱火にかけ、少し傾けてにんにくを油にひたす。うすく色づいて香りが立ったら取り出す。
- 鍋に水2カップを入れて沸かし、スープの素を加えて溶かす。1を回し入れ、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、2を回しかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- カテゴリ:
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シチュー・スープ・汁物
> スープ
> その他 スープ料理
-
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- 主な食材:
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- いも類 > いも > 長いも
- 野菜 > 野菜その他 > にんにくのみじん切り
- ジャンル:
- レシピ作成・調理:
- 撮影:
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- 宗田育子
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