すりおろし長いものスープ

時短でラク
76kcal
1.0g
5min
すりおろし長いものスープ
すりおろし長いものスープ

SHIORIさんのレシピ

炒めたにんにくの風味が食欲をそそる

材料(2人分)

長いも…7〜8cm(約150g)
にんにくのみじん切り…1/2片分
とりガラスープの素…小さじ1
・サラダ油、塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 長いもはすりおろす。
  2. フライパンに油大さじ1/2、にんにくを入れて弱火にかけ、少し傾けてにんにくを油にひたす。うすく色づいて香りが立ったら取り出す。
  3. 鍋に水2カップを入れて沸かし、スープの素を加えて溶かす。1を回し入れ、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、2を回しかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 宗田育子

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