料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

新玉ねぎのおかか梅サラダ

梅&おかかで、いくらでも食べられる!

新玉ねぎのおかか梅サラダをfacebookでシェアする
新玉ねぎのおかか梅サラダをTwitterでつぶやく
新玉ねぎのおかか梅サラダをmixiチェック
新玉ねぎのおかか梅サラダをLINEに送る
新玉ねぎのおかか梅サラダ
新玉ねぎのおかか梅サラダを印刷する 新玉ねぎのおかか梅サラダをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

新玉ねぎのおかか梅サラダのカロリーカロリー
(1人分)

80Kcal
新玉ねぎのおかか梅サラダの塩分

塩分

2.2g
材料

材料(2人分)

  • 新玉ねぎ…小1個
  • 梅ドレッシング
  •  ・梅干し…2個
  •  ・酢…大さじ1
  •  ・しょうゆ、ごま油…各小さじ2
  • 削りがつお(花がつお)…適宜
作り方

作り方

1.

梅ドレッシングの梅干しは種を除いて果肉を細かくたたき、ほかの材料を混ぜ合わせる。

新玉ねぎのおかか梅サラダの作り方1


2.

玉ねぎは縦半分に切って縦に5mm幅に切る。皿に盛って1をかけ、削りがつおを散らす。

生のシャキシャキッとした食感を味わうときは、繊維に沿って切る。特にやわらかい新玉ねぎの場合は、5mm幅と少し厚めに切って。

調理: 撮影:澤木央子


新玉ねぎのおかか梅サラダと同じ材料で作れる料理レシピ

新玉ねぎのおかか梅サラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X