料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ピリ辛カレーこんにゃく

スパイシーなおいしさ

ピリ辛カレーこんにゃくをfacebookでシェアする
ピリ辛カレーこんにゃくをTwitterでつぶやく
ピリ辛カレーこんにゃくをmixiチェック
ピリ辛カレーこんにゃくをLINEに送る
ピリ辛カレーこんにゃく
ピリ辛カレーこんにゃくを印刷する ピリ辛カレーこんにゃくをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ピリ辛カレーこんにゃくのカロリーカロリー
(1人分)

46Kcal
ピリ辛カレーこんにゃくの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • こんにゃく…1枚
  • 合わせ調味料
  •  ・しょうゆ、みりん…各大さじ1
  •  ・カレー粉…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/4
  • ・オリーブ油
作り方

作り方

1.

こんにゃくは一口大にちぎって下ゆでし、ペーパータオルで水けをふき取る。

こんにゃくを一口大にするときは、切らずにちぎると表面積が大きくなり味がからみやすくなる。

ピリ辛カレーこんにゃくの作り方1


2.

フライパンにオリーブ油小さじ1を熱して1を入れて炒める。チリチリと音がして表面に少し焼き色がつくまで4~5分炒める。

3.

合わせ調味料を加えて汁けがなくなるまで1~2分炒める。

調理: 撮影:福岡拓

ピリ辛カレーこんにゃくと同じ材料で作れる料理レシピ

ピリ辛カレーこんにゃくの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X