料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

えびといんげんの塩卵とじ

ひと味変えて塩味に

えびといんげんの塩卵とじをfacebookでシェアする
えびといんげんの塩卵とじをTwitterでつぶやく
えびといんげんの塩卵とじをmixiチェック
えびといんげんの塩卵とじをLINEに送る
えびといんげんの塩卵とじ
えびといんげんの塩卵とじを印刷する えびといんげんの塩卵とじをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

えびといんげんの塩卵とじのカロリーカロリー
(1人分)

239Kcal
えびといんげんの塩卵とじの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • 卵…4個
  • えび…6尾
  • さやいんげん…10本
  • ・塩、サラダ油
作り方

作り方

1.

えびは殻と背わたを除く。いんげんは長さを2~3等分に切り、少しやわらかめに塩ゆでする。卵は塩少々を加えて、軽く溶き混ぜる。

2.

フライパンに油小さじ2を熱してえびをさっと炒め、いんげんを加えて塩小さじ1/3をふり、炒め合わせる。

3.

卵を回し入れて大きく混ぜる。全体が半熟状になったら火を止める。器にすべらせるように移す。

調理: 撮影:野口健志

えびといんげんの塩卵とじと同じ材料で作れる料理レシピ

えびといんげんの塩卵とじの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X