料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ブロッコリーのだしびたし

電子レンジでもう1品

ブロッコリーのだしびたしをfacebookでシェアする
ブロッコリーのだしびたしをTwitterでつぶやく
ブロッコリーのだしびたしをmixiチェック
ブロッコリーのだしびたしをLINEに送る
ブロッコリーのだしびたし
ブロッコリーのだしびたしを印刷する ブロッコリーのだしびたしをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ブロッコリーのだしびたしのカロリーカロリー
(1人分)

26Kcal
ブロッコリーのだしびたしの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…1/2個(約100g)
  • だし汁…3/4カップ
  • ・しょうゆ、酒、みりん、塩
作り方

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分け、半分に切る。

2.

耐熱ボウルに1、だし汁、しょうゆ、酒、みりん各小さじ2、塩小さじ1/4を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。取り出して混ぜ、粗熱をとる。

調理: 撮影:白根正治


ブロッコリーのだしびたしと同じ材料で作れる料理レシピ

ブロッコリーのだしびたしの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X