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卵と白菜漬けの炒めもの

漬けもののうまみを卵に含ませて

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卵と白菜漬けの炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

134Kcal
卵と白菜漬けの炒めものの塩分

塩分

2.3g
卵と白菜漬けの炒めものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 溶き卵…2個分
  • 白菜の漬けもの(市販品)…200g
  • 白いりごま…適宜
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

白菜の漬けものは汁けを絞って食べやすい大きさに切る。

2.

フライパンにごま油小さじ2を熱し、1を入れてさっと炒める。溶き卵を流し入れ、木べらで大きく2~3回かき混ぜる。半熟状になったら器に盛り、白いりごまをふる

調理: 撮影:福岡拓

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