ねぎとチーズ巻き

時短、塩分控えめ

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ねぎとチーズ巻き

万能ねぎとチーズで糖質低めのおつまみ

カロリー
75kcal
塩分
0.3g
カテゴリ:
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
ジャンル:
和風
イベント:
おもてなしお正月忘年会パーティー
プロ料理家:
重信初江
撮影:
千葉充

材料(2人分)

クリームチーズ…20g

セロリ…20g

万能ねぎ…3~4本(20g)

焼きのり…1枚

白すりごま…大さじ1

・塩、ごま油

作り方

1.

セロリは細切りにし、万能ねぎは6~8cm長さに切ってすりごま、塩少々、ごま油小さじ1/2とともに、ボウルに入れ、混ぜる。

2.

チーズは室温にもどして練り、焼きのりの裏側半分くらいに薄くぬる。その上に1を横に細長く置き、手前からくるくる巻き、巻き終わりに水をつけて留め、食べやすく切る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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