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さばみそサラダ

さばみそサラダ

糖質オフおつまみ

さば缶を糖質が低いみそで、こってり味に

１人分：

260kcal

2.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    わかめは５〜10分水につけてもどし、ざるに上げて水けを絞る。貝割れ菜は長さを半分に切る。さば水煮は缶汁をきってボウルに入れ、粗くほぐす。

  2. 2

    ボウルにみそドレッシングの材料を混ぜ合わせ、１を加えてあえる。

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重信初江さん

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