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ベーコンとブロッコリーの蒸し焼き

いざというときに活躍しそうなシンプルな塩味のおかず

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ベーコンとブロッコリーの蒸し焼き
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ベーコンとブロッコリーの蒸し焼きのカロリーカロリー
(1人分)

242Kcal
ベーコンとブロッコリーの蒸し焼きの塩分

塩分

1.2g
ベーコンとブロッコリーの蒸し焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…1個
  • ベーコン…3枚
  • サラダ油…大さじ1
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ベーコンは1cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分ける。

2.

フライパンに油を熱し、ベーコン、ブロッコリーを入れて炒める。水大さじ2を加え、ふたをして蒸し焼きにし、塩、こしょう各少々を加え、皿に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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