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はちみつジンジャー手羽揚げ

スパイシーなたれをからめた

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はちみつジンジャー手羽揚げのカロリーカロリー
(1人分)

185Kcal
はちみつジンジャー手羽揚げの塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • とり手羽先…6本
  • たれ
  •  ・しょうがのみじん切り…小1かけ分
  •  ・はちみつ…大さじ1
  •  ・トマトケチャップ、ウスターソース…各小さじ1
  •  ・カレー粉、塩…各小さじ1/2
  • ・塩、こしょう、小麦粉、揚げ油
作り方

作り方

1.

手羽先は塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。

2.

揚げ油を中温(約170℃)に熱し、手羽先を入れて5~6分、カリッとするまで揚げる。油をきり、たれとよくあえる。

調理: 撮影:白根正治


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