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きゅうりとザーサイのあえもの

きゅうりはたたいて味をからみやすく

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きゅうりとザーサイのあえもののカロリーカロリー
(1人分)

85Kcal
きゅうりとザーサイのあえものの塩分

塩分

2.5g
きゅうりとザーサイのあえものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • ザーサイ(味つき)…30g
  • ・しょうゆ、酢、ごま油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

きゅうりはめん棒などでたたき、大きめの一口大に手でちぎる。ザーサイは食べやすい大きさに切る。

2.

ボウルに1、しょうゆ、酢、ごま油各大さじ1、塩、こしょう各少々を入れてあえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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