小松菜のみそヨーグルトがけ
時短でラク
61kcal
1.0g
5min
材料(2人分)
小松菜…1/2わ
バターピーナッツ…適宜
みそヨーグルト
・プレーンヨーグルト…大さじ2
・みそ…小さじ2
・オリーブ油、砂糖…各小さじ1
・塩…少々
バターピーナッツ…適宜
みそヨーグルト
・プレーンヨーグルト…大さじ2
・みそ…小さじ2
・オリーブ油、砂糖…各小さじ1
・塩…少々
作り方
- 小松菜は熱湯でさっとゆで、水にさらしてざるに上げ、水を絞る。5cm長さに切って器に盛る。
- みそヨーグルトの材料を合わせて1にかけ、バターピーナッツを粗く刻んでのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 小松菜
- 関東で冬に好まれる野菜の代表格。東京都江戸川区小松川で作られていたことからこの名がありま…
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