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豆腐のごまマヨ焼き

ふんわりグラタン風

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豆腐のごまマヨ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

113Kcal
豆腐のごまマヨ焼きの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1/2丁
  • ミニトマト…2個
  • ごまマヨソース
  •  ・プレーンヨーグルト…小さじ2
  •  ・白すりごま…大さじ1/2
  •  ・マヨネーズ…小さじ2
  •  ・塩…少々
  • ・サラダ油、パン粉
作り方

作り方

1.

豆腐は横半分、厚みを半分に切る。ミニトマトは縦半分に切る。

2.

オーブントースターの受け皿に油を薄くぬり、豆腐を並べる。ごまマヨソースを混ぜてぬり、ミニトマトの切り口を上にしてのせ、パン粉小さじ2をふり、オーブントースターで8~10分焼く。

調理: 撮影:木村拓


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