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たらことろろ冷ややっこ

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たらことろろ冷ややっこのカロリーカロリー
(1人分)

118Kcal
たらことろろ冷ややっこの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • たらこ…1/2腹
  • 長いも…40g
  • 三つ葉…適宜
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

たらこは、切り目を入れて身をしごき出し、ほぐす。長いもはポリ袋に入れて粗くたたく。ともにボウルに入れて混ぜる。

2.

豆腐を横半分に切って皿に盛り、1をのせ、三つ葉を飾る。好みでしょうゆをかけても。

調理: 撮影:木村拓

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