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たぬきやっこ

揚げ玉&めんつゆで最強!

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たぬきやっこのカロリーカロリー
(1人分)

154Kcal
たぬきやっこの塩分

塩分

1.2g
たぬきやっこの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • 万能ねぎ…1本
  • 削りがつお…1袋(約5g)
  • 揚げ玉…大さじ4
  • めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ2
  • ・七味とうがらし
作り方

作り方

1.

豆腐はペーパータオルに取り出す。

2.

万能ねぎは小口切りにする。

3.

豆腐を横半分に切って器に盛り、削りがつお、揚げ玉、万能ねぎをのせ、七味適宜をふってめんつゆをかける。

調理: 撮影:木村拓


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