料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮

煮て甘みの出たレタスをたっぷり食べる

レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮をfacebookでシェアする
レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮をTwitterでつぶやく
レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮をmixiチェック
レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮をLINEに送る
レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮
レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮を印刷する レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮をいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮のカロリーカロリー
(1人分)

194Kcal
レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮の塩分

塩分

2.2g
レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁(300g)
  • レタス…2~3枚(200g)
  • トマト…1個
  • とりガラスープの素…小さじ1/2
  • しょうがの薄切り…4~5枚
  • 合わせ調味料(オイスターソース、酒、各大さじ1、しょうゆ大さじ1/2)
  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1 水小さじ2)
  • ・サラダ油、塩、ごま油
作り方

作り方

1.

レタスは手で大きくちぎり、水にさらしてパリッとさせ、水けをふく。トマトはへたを取り、8等分のくし形切りにする。豆腐は縦半分に切って1.5cm厚さに切る。

2.

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、しょうが、レタス、塩ひとつまみを入れてふたをし、揺すりながら強火で1分ほどしてレタスがしんなりしたら、水1/2カップ、スープの素を加える。合わせ調味料、豆腐、トマトを加えてひと煮し水溶き片栗粉でとろみをつけ、塩、ごま油各少々を入れて風味をつける。

調理: 撮影:福岡拓

レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮と同じ材料で作れる料理レシピ

レタスと絹ごし豆腐のオイスターソース煮の関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X