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水菜のごまマヨネーズあえ

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水菜のごまマヨネーズあえのカロリーカロリー
(1人分)

233Kcal
水菜のごまマヨネーズあえの塩分

塩分

0.5g
水菜のごまマヨネーズあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 水菜…1わ
  • すりごま(白)…大さじ2
  • ・塩、マヨネーズ、七味とうがらし
作り方

作り方

1.

水菜は塩少々を加えた熱湯でサッとゆでて冷水にとる。水を絞って根元を除き、3cm長さに切る。

2.

ごまとマヨネーズ大さじ3を合わせ、1をあえて器に盛り、七味とうがらし少々をふる。

調理: 撮影:山本明義


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