ミックスビーンズのホットサラダ

ミックスビーンズのホットサラダ

混ぜてレンジにかけるだけ

カロリー
89kcal
塩分
0.7g
調理時間
5
カテゴリ:
サラダ > その他のサラダ > サラダ その他
ジャンル:
イタリアン
プロ料理家:
伊藤朗子
撮影:
原ヒデトシ

材料(2人分)

ベーコン…1枚

ミニトマト…4個

ミックスビーンズ(ドライパック)…50g

・トマトケチャップ、塩、こしょう

作り方

1.

ミニトマトは縦半分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。

2.

耐熱容器にミックスビーンズ、ミニトマト、ベーコンを入れてざっと混ぜ、ラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。

3.

ケチャップ小さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ、再びラップをかけて約1分加熱する。ざっと混ぜて器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X