ミックスビーンズのホットサラダ【by 伊藤朗子さん】
時短でラク
89kcal
0.7g
5min
材料（２人分）
- ベーコン…１枚
- ミニトマト…４個
- ミックスビーンズ(ドライパック)…50g
- ・トマトケチャップ、塩、こしょう
ベーコン…１枚
ミニトマト…４個
ミックスビーンズ(ドライパック)…50g
・トマトケチャップ、塩、こしょう
ミニトマト…４個
ミックスビーンズ(ドライパック)…50g
・トマトケチャップ、塩、こしょう
作り方
- ミニトマトは縦半分に切る。ベーコンは１cm幅に切る。
- 耐熱容器にミックスビーンズ、ミニトマト、ベーコンを入れてざっと混ぜ、ラップをかけて電子レンジで約１分加熱する。
- ケチャップ小さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ、再びラップをかけて約１分加熱する。ざっと混ぜて器に盛る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 伊藤朗子
- 料理家、野菜ソムリエ。料理教室「I's kitchen （アイズ キッチン）」主宰。「やさしい味の飽きない料理」をテーマに、雑誌やイベントなどで活躍。著書に「１週間で1500円レシピ」（KADOKAWA）など。
食材の扱い方・ポイント
- ベーコン
- 豚肉の保存食品の一つで、豚肉を成形し、塩漬けして熟成させ、長時間くん煙した加工品。日本で…
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