料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダ

大きめカットで食べごたえアップ

カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダをfacebookでシェアする
カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダをTwitterでつぶやく
カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダをmixiチェック
カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダをLINEに送る
カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダ
カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダを印刷する カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダのカロリーカロリー
(1人分)

64Kcal
カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダの塩分

塩分

2.4g
材料

材料(2人分)

  • カリフラワー…1/2個(約250g)
  • かぶ…2個(約100g)
  • かぶの葉…1/2個分(約50g)
  • たらこふりかけ…大さじ1
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

カリフラワーは小房に分け、一口大に切る。かぶは八つ割りにし、葉は4cm長さに切る。

2.

耐熱皿に1のカリフラワーとかぶを入れてラップをし、電子レンジで約3分加熱する。取り出してかぶの葉を加え、再びラップをしてさらに約2分加熱する。

3.

ボウルに1を入れ、塩小さじ1/4、こしょう適宜、ふりかけをふって、全体に混ぜる。

調理: 撮影:原務


カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X